الخرطوم=^المندرة نيوز^

كشفت دراسات علمية عن فوائد مزهلة عند تناول القهوة خاصة خلال الفترة الصباحية، وأكدت انها تحتوى على مركبات مضادة للأكسدة تعمل على الوقاية من الأمراض المصاحبة للدماغ وعلاج الاكتئاب وفوائد ا أخري على صحة الإنسان.
وطبقا لتقرير نشر فى موقع Healthline، فإن تناول فنجان قهوة فى بداية يومك يساعدك فى الوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة بصحة الدماغ، لذا احرص على تناولها عند استيقاظك من النوم.
ويذكر أن من أبرز الفوائد الصحية للقهوة عند تناولها فى الصباح أنها تقلل من مخاطر مرض السكر لأنها تحتوي على معادن  المغنيسيوم والكروم التى تسهم فى خفض فرص الاصابة  بمرض السكري.
وأيضا من فوائدها تحافظ على صحة البشرة لأن تناولها في وجبة الإفطار تسهم في الحصول على بشرة أكثر نعومة، لأنها تحتوى على مركبات طبيعية تلعب دورًا فى الحفاظ على  نضارة بشرتك والعناية بالجلد.
وأفادت الدارسة أن القهوة تساعد في التخلص من الاكتئاب تخفف من أعراضه بنسبة تصل إلى 10٪ ، وذلك لاحتوائها على  الجلوكوز (السكر).
ومن ضمن الفوائد ذكر أنها تعمل على التغلب على الإجهاد وخفض الوزن  ونحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية بجانب أنها وقاية من مرض الزهايمر ومرض باركنسون” الشلل الرعاش”