المندرة نيوز

تقبيل.. الأطفال الرضع قد يسبب أضرارا كبيرة

يحذر الأطباء من خطر تقبيل الأطفال حديثي الولادة على رؤوسهم، وهو أمر قد يبدو غير ضار للكثيرين، لكن يمكن أن يشكل تهديدا كبيرا لصحة المولود، يصل إلى الوفاة.

هذه النصيحة جاء بها الدكتور كاران راج، جراح في هيئة

إليك …فوائد صحية للمشي حافي القدمين

المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة مثل السيراميك والبلاط له بعض الآثار على الجسم، سواء كانت إيجابية أو سلبية، وتختلف حسب حالة الشخص الصحية، وفقًا لموقع .

وجبات..خفيفة تقلل خطر الإصابة بالخرف

يؤكد علماء الأعصاب دائما أن نمط الحياة الصحي بشكل عام هو مفتاح صحة الدماغ، وأن النظام الغذائي يشكل جزءا كبيرا من ذلك.

ووفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة “جيرو ساينس”، فإن تناول المكسرات يوميا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف لأي سبب لدى البالغين.

الإفراط… بتناول الملح يزيد خطر الإصابة بهذا المرض

قد تجعلك نتائج دراسة حديثة تفكر كثيرا قبل إضافة المزيد من الملح إلى وجبتك الغذائية القادمة.

توصل خبراء التغذية من مركز الصحة العامة بجامعة فيينا إلى أن الأشخاص من المملكة المتحدة الذين أضافوا المزيد من الملح إلى معظم وجباتهم الغذائية، كانوا أكثر

تجنب ….تناول هذه الأطعمة على معدة خاوية

يعتبر توقيت تناول الطعام عاملاً أساسياً للوقاية من اضطرابات المعدة، ولا شك أن أغلب خبراء التغذية يتفقون على التحذير من خطورة تناول بعض الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة.

إليك… فوائد الفستق لصحة العين

أكدت بعض الدراسات أن تناول حفنتين من الفستق يوميًا قد يساعد في تحسين رؤيتك مع التقدم في العمر، ويشير العلماء إلى أن إضافة 57 جرامًا (أونصتين) من الفستق إلى نظامك الغذائي يمكن أن يحسن صحة العين بشكل ملحوظ، حيث يعزز من مستويات اللوتين في الجسم.